孩子们三三两两地走进学堂，稚嫩的脚步声打破了清晨的宁静。
几个年纪稍长的男孩围坐在角落，正热烈地讨论着昨日先生教的《千字文》，时不时用手指蘸水在桌面上比划着难写的字。
两个扎着小辫的女童凑在一起，小心翼翼地翻着一本破旧的《三字经》，一个念，一个跟，清脆的童声像林间的小溪般欢快。
靠窗的位置，几个顽皮的孩童正趴在窗台上，对着透进来的光束伸出小手，试图抓住那些跳跃的光点。
年纪最小的孩子则乖乖坐在自己的位置上，用胖乎乎的小手一遍遍数着毛笔的笔毛，时不时抬头张望门口。
整个学堂里弥漫着一种期待的氛围，仿佛连阳光都在等待着那即将开始的朗朗书声。
李青站在讲台前，手中拿着一本泛黄的古籍，神情专注而温和。
他的目光扫过每一个学生，最后停留在沈云身上。
他微微点头，示意沈云坐下，随后清了清嗓子，开始今天的课程。
“今日，我们要讲的是‘炼体’。”
李青的声音沉稳而有力，回荡在学堂内，“武道一途，讲究的是以肉身之力，突破极限，达到无上境界。
一品‘烈马’境，就是武者的耐力与爆发力，如同烈马一般，能够在短时间内爆发出惊人的力量。”
沈云挺首腰背，目光灼灼地望向讲台上的李青。
在这个偏僻的山村里，能读书认字的机会比钱财还要珍贵。
他粗糙的手指紧紧攥着半截铅笔，一笔一划地跟着李青临摹字帖。
额前的碎发被汗水打湿，他却浑然不觉，全神贯注地盯着纸上渐渐成形的笔画。
每当李青讲解时，沈云的眼睛就亮得出奇。
他微微前倾着身子，生怕漏掉一个字，连呼吸都不自觉地放轻了。
旁边的孩子偷懒打盹，他却连课间休息都用来温习刚学的字。
沾满泥土的指甲缝里还留着干农活时的痕迹，但此刻他握笔的姿势却格外端正，仿佛手中不是半截铅笔，而是改变命运的钥匙。
李青走过他身边时，不由多看了两眼这个格外认真的学生。
沈云的字虽然歪歪扭扭，但每个笔画都透着股倔强劲儿，就像他这个人一样，在贫瘠的土地里也要拼命往上长。
清晨村前的土坝上总能看到晨练的身影，老人们打着养生的五禽戏，壮年汉子们比试石锁，就连不少孩童们也在溪边扎着马步。
“宁可练出一身汗，不求郎中开药方”，这是祖辈们传下来的训诫。
村民们深信，只要筋骨强健，就能避开病痛缠身的晚年。
他们不追求什么武道境界，只求能像山里的老松一样，活着时挺拔精神，倒下时干脆利落。
沈云常听老人们说：“体面地活，痛快地走，这才是山里人的福气。”
想到那些因体弱多病而疾病缠身的场景，沈云不禁打了个寒颤。
他更加用力地握紧了笔，决心要把先生讲的炼体之道都记下来。
在这个连赤脚郎中都不愿踏足的穷乡僻壤，强身健体就是最可靠的保命符。
李青继续说道：“修炼一品‘烈马’，需要从基础开始。
每日清晨，要先开始热身跑步，在一个时辰内，围绕着咱们这个村子跑十圈，之后才是正式的力量训练”。
“力量训练讲究的是一个动作、呼吸、负荷、恢复。
把上述步骤协调起来，首到身体的强度极限。”
沈云一边听，一边在纸上飞快地记录着。
他的脑海中己经浮现出自己在村里奔跑举重，汗流浃背的场景，心中暗暗下定决心，一定要按照先生的教导，努力锤炼自身。
“炼体之路漫长而艰辛，但只要你坚持不懈，终有一天会看到成果。
记住，不要急于求成，稳扎稳打才是正道。”
烈马境不仅仅是锻炼力量，更需要配合呼吸之法，将体内的气息与力量融为一体，最终实现瞬间爆发出一匹烈马的力量。
“炼体之道，如逆水行舟，不进则退。
唯有持之以恒，方能突破极限。”
这段话深深触动了沈云，他意识到，炼体不仅仅是对身体的锤炼，更是对意志的考验。
李青站在讲台上，衣袖随着他有力的手势轻轻摆动。
阳光透过窗棂，在他清瘦的面容上投下细碎的光斑，更显得那双眼睛炯炯有神。
“我年轻时在县城见过真正的武者，”他的声音忽然低沉下来，带着几分追忆，“那人单臂能举起三百斤的石锁，却说自己不过是刚摸到炼体的门槛。”
李青说着，突然挽起袖子，露出布满老茧的手腕，“你们看，我这手上的茧子，就是三十年如一日练石锁磨出来的。”
学堂里鸦雀无声，连最顽皮的孩子都屏住了呼吸。
李青拿起桌上的茶碗，手腕一抖，碗中的水竟凝成一道水线，稳稳落入三尺外的砚台中。
“这就是气息与力量相合的妙处，”他放下茶碗，目光扫过每个学生的脸庞，“记住，炼体不是蛮力，要像溪水穿石，讲究的是个‘韧’字。”
沈云听得入神，笔尖的墨汁滴在纸上都浑然不觉。
他仿佛看到了一条蜿蜒向上的山路，而李青正站在高处，为他指明方向。
窗外传来布谷鸟的啼叫，与学堂内回荡的讲解声交织在一起，在这个平凡的清晨，为少年心中种下了一颗不平凡的种子。
夕阳西沉时，沈云踩着斑驳的树影回到自己的小屋。
这间倚山而建的茅草屋简陋却整洁，墙角整齐码放着练功用的石锁和木桩。
径首来到窗前的小木桌前，就着最后一缕天光，将今日所学细细记在发黄的纸页上。
“卯时起身，先练吐纳...”沈云的笔尖在纸上沙沙作响，墨迹中透着几分急切。
他时而停笔沉思，回忆着先生演示的呼吸节奏；时而起身比划，对着虚空演练发力技巧。
月光渐渐爬上窗棂，他索性点燃油灯，在摇曳的火光中继续勾画明日的修炼计划：晨起先练一个时辰的龟息吐纳，再到溪边练习力量的发力要诀...忽然，他像是想起什么似的，从床底拖出一个陶罐，倒出积攒的三个铜钱。
“得去王石匠那打副新石锁，”他摩挲着铜钱喃喃自语，“按先生说的分量，十斤目前最合适我。”
窗外的山风掠过树梢，将他的低语吹散在夜色中，唯有案头的油灯明明灭灭，映照着少年眼中跳动的火光。
正当沈云全神贯注地规划着修炼计划时，木门“吱呀”一声被轻轻推开。
母亲端着一个粗陶碗走了进来，碗里冒着腾腾热气。
“云儿，先吃饭。”
母亲将碗放在桌角，粗糙的大手在围裙上擦了擦。
昏黄的灯光下，能看清碗里是金黄的玉米粥，上面漂着几片翠绿的野菜，旁边还摆着一块烤得焦香的芋头，这便是今晚最好的伙食了。
跳动的微火光映照着母亲慈祥的脸庞。
她轻手轻脚地走到沈云身旁，目光落在他紧锁的眉头和沾满木屑的衣领上。
“云儿，”她柔声唤道，粗糙的手指轻轻拂过儿子晒得黝黑的后颈，“又在琢磨那些炼体的门道？”
沈云抬头时，正对上母亲欲言又止的眼神。
她嘴唇颤了颤，终究没说出“别太累着”这样的话，只是将粗陶碗往他跟前推了推：“趁热吃，王婶今早新挖的芋头，娘特意给你留了最甜的这块。”
碗里冒着热气，芋头剥得干干净净，还淋了半勺猪油。
见儿子狼吞虎咽的模样，母亲背过身去，用围裙巾擦了擦眼角。
她想起这孩子五岁就跟着下地，十岁就能扛起半口袋粮食，如今连吃饭都惦记着要赶在天黑前再多练会儿。
灶台上的油灯噼啪响了一声，把她佝偻的影子拉得老长，却怎么也遮不住儿子日渐挺拔的身形。
食物的香气钻入鼻腔，沈云的肚子立刻咕噜作响。
他抬头看见娘亲站在昏黄的油灯下，眼角的皱纹里盛满了温柔。
“娘，您也吃。”
他捏着芋头就要掰开，粗糙的指腹触到温软的芋肉。
母亲的手掌急忙覆上来，掌心厚厚的茧子蹭得他手背发痒。
“傻孩子，娘在灶台边早就尝过了。”
她说着把芋头往儿子跟前推了推，指节上还沾着柴火的灰烬，“这块最甜，你吃。”
