方心的呼吸微微急促，掌心的温热感依旧未散。
他低头看着桌上的《周易参同契》，指尖缓缓滑过泛黄的纸页，心中思绪翻涌。
刚才的一切，真的只是梦吗？
他抬起手，凝视自己的掌心，似乎能够感受到筋骨间残留的那丝炽热，体内更是有一股难以言喻的微妙变化。
若真是梦境，怎会如此真实？
他闭上眼，心神沉入体内，隐约间，竟然能察觉到一丝不同于以往的气感，在胸口处游走。
那道金色符文——魏伯阳授予的法门，依旧清晰地铭刻在脑海中！
“内炼三宝，外合天地……”每一句口诀，都仿佛蕴藏着无尽的奥妙，让他心神沉迷。
这不是普通的玄门典籍，而是真正的修炼法门！
方心深吸一口气，强行让自己冷静下来。
他环顾西周，狭小的出租屋里依旧熟悉，墙上的日历显示着今天的日期——现实的时间并未流逝。
那么，那个玄境究竟是什么？
魏伯阳真的是古时的真人？
还是某种潜藏于书中之中的意志？
他无法得出答案，但心底的某种渴望却被彻底点燃。
“如果那一切是真的……那我真的能修行吗？”
修行之道，对于现代人来说，早己成了传说。
他生活在这座灯红酒绿的都市，每天奔波于外卖的订单之中，见惯了城市的繁华与冰冷。
现实世界里，金钱、权力、科技才是主宰，谁还会相信古老的修炼之法？
可如今，方心有了切身的体验，他无法再像以前那样，单纯地把修行当做神话。
他必须尝试！
念及此，他调整呼吸，盘膝而坐，按照脑海中的法门，缓缓运转体内那一丝微弱的气感。
空气仿佛变得沉静，一股温和的热流在体内缓缓流转，顺着经络游走，像是微风拂过湖面，带起层层涟漪。
内丹术，真正开启了！
方心心神沉浸，感受着气息的流动，周身的温度似乎都在悄然变化。
就在他全神贯注之际，门外突然传来一阵急促的敲门声——“方心，你在里面吗？”
是隔壁房东的声音，带着一丝不耐烦。
方心睁开眼，心头一凛，刚刚流转的气感瞬间散去。
他调整呼吸，起身打开门。
门外站着一个中年男人，穿着洗得发白的T恤，脸色阴沉。
“方心，房租该交了吧？”
房东冷冷地说道，“己经拖了三天了，你是不是不打算给了？”
方心一愣，才想起今天是月底，他的银行卡余额所剩无几，连交房租的钱都不够……修行归修行，现实的难题依旧要面对。
他沉默了一瞬，低声道：“再给我几天时间，我很快就能交上。”
房东皱起眉头，冷哼一声：“你最好别拖太久，我这不是做慈善的。”
说完，甩手关上了门。
方心站在门口，望着昏暗的楼道，深吸了一口气。
现实，依旧冷漠无情。
可这一次，他的心境却和以往不同无论如何，他都不会再停下脚步！
……房东的脚步声渐行渐远，方心缓缓关上门，屋内再次恢复沉静。
他走回桌前，望着摊开的《周易参同契》，脑海中魏伯阳的声音仿佛仍在回荡——“炼己、炼形、炼心。”
仅凭刚才的尝试，他己经能够确认，内丹术确实可以修炼，而且效果真实可感。
只是，内丹讲究“守一养气”，讲求长久温养，短时间内无法彻底改变他的身体。
方心低头看着自己瘦削的双手，修炼片刻后体内的气感微弱至极，若非全神贯注，几乎难以察觉。
仅凭内丹术，太慢了。
他回忆起梦境中的三道考验，那具金石之躯的形象在脑海中浮现。
“古法修炼，不仅有内丹，还有外炼……”“既然如此，我为什么不能同时修炼？”
古人修行，内外兼修者不在少数，甚至许多高人都讲究“外壮其形，内养其神”。
而现实世界里，哪怕是普通的运动员、武者，也会锤炼体魄，让肉身更加强大。
方心深知，自己出身卑微，没有修道世家的资源，也没有师父指点，修炼只能靠自己。
如果他只靠内丹术慢慢温养，短时间内难以有实质性的提升。
方心决定先从站桩开始。
现代健身讲究科学锻炼，但古法修炼则更强调“桩功”“站桩”“吐纳”等方式，目的是打通身体的气血循环，让肉身逐渐适应更高强度的修炼。
他没有健身房的条件，也没有昂贵的补品，但他有的，是一副未曾经历真正锤炼的身体。
站桩，是许多古法炼体的基础。
最简单的桩功，看似只是站立不动，实则是对身体的一种淬炼，可以增强肌肉韧性，激活气血循环，也能帮助修炼者更好地感应内气。
方心站在屋内，调整呼吸，双脚与肩同宽，膝盖微屈，双手虚抱于胸前，呈太极抱球状。
刚开始，他觉得很轻松，但仅仅两分钟后，腿部就开始有些发酸，仿佛肌肉在被拉扯。
五分钟后，膝盖隐隐有些颤抖。
十分钟后，背部微微出汗，呼吸渐渐急促。
“竟然……这么累？”
方心心中微震，他以前虽然送外卖，跑上跑下，体力不错，但此刻仅仅是站桩，竟然比骑车送外卖还要累！
“古人所说的炼形，绝非虚言。”
他咬紧牙关，坚持着，首到双腿酸胀得快要支撑不住，这才缓缓收功。
