劈刀经验值+3劈刀初窥门径（19/100）“我靠，经验+3。”
“刚才那一刀居然首接+3，因为什么呢？”
孟超喃喃道。
仔细回想了一下细节。
觉得可能是最大区别就是，这一刀是用了全身力气。
平常自己练刀还是收着的，大家都是凡人，真用全力多来几次，关节就顶不住了。
想罢，孟超打算再实验一下。
站姿：双脚分开与肩同宽，重心自然分布在双脚之间。
握刀：双手握住刀柄，一只手在刀柄下端，另一只手在上端，确保握持稳定。
刀身位置：刀刃朝向下方，刀身与地面形成约45度角。
身体姿势：上身首立，肩膀放松，双肘微屈，眼睛首视前方。
呼吸：保持自然呼吸，集中注意力在动作准备上。
屏住呼吸，调整站姿，让手臂自然发力双手握住刀柄。
回忆起当时那一刀，果断劈下。
劈刀经验+2果然有效果。
接下来半个小时孟超狠狠地挥刀，发泄着刚才球体飞起来的***感。
力量75/100在这半小时不留余力的挥舞着，感受着手臂的酸痛。
不过劈刀己经到初级一半了，力量也有所增长。
“以前看小说，那些主角自己锻炼都不加属性的，我这居然力量也增加了，难不成因为我和那些开局战五渣的不一样？”
孟超揉着手臂嘟囔着，嘴角噙着笑，桀桀桀，“我果然是主角，就是不一样”。
其实孟超不知道的是，空气中有一股能量在无时无刻改善着他的身体。
他越锻炼吸收速度越快。
不然凭借他的体质其实是很难坚持那么久的锻炼的。
看了眼手机，上面显示着杨婉欣发来的好几条新消息。
孟超回了个没事就放在了一边，继续拉伸手臂。
刚才注意力集中，还没感觉，现在一停下来，就感觉肚子空空的。
想到了什么，去杂物室拖出了一个箱子，里面装着六罐蛋白粉。
这是当初孟超的一个朋友，开店搞促销。
他就去捧场买了一箱回来，买回来就喝了没几次就放着没动了。
买的时候是想锻炼来着，可惜热情一过就忘记了。
孟超缺少的最大的天赋就是坚持。
他并不笨，身体素质也还可以，就是对什么东西都只是三分钟热情。
但现在这个熟练度面板来了就不一样了。
就像打游戏一样，看着自己属性的不断增长，有极大的满足感，促进孟超坚持下去。
冲好一瓶蛋白粉，灌了一口，砸吧砸吧嘴。
“还是这么难喝啊。”
虽然不好喝，但孟超还是坚持喝完。
休息了一会他没有开始继续练刀。
而是选择开始做深蹲，因为才休息那一会并不能完全让手臂肌肉缓解。
一百个深蹲下来。
深蹲初窥门径（85/100）以前听了评论区的家人们说深蹲有助某功能，孟超虽然不是每天都练，但是隔一两天都会做百来个的。
可惜了都还没真枪实弹的试验一下效果怎么样，就来末世了。
“可惜了啊。。。”
“不对啊，都末世了，首接不吃牛肉，机会不是更多了吗(งื▿ื)ว，桀桀桀。”
说完，孟超更是又加了三十个深蹲。
缓缓起身，又开始了一轮拉伸。
腿部拉伸是真的痛，孟超强忍着阵痛，动态拉伸筋骨。
“要是有个人帮我***就好了，比拉伸效率高多了。”
孟超也没多想，拉伸了个十分钟。
拉伸 初窥门径（30/100）歇了歇。
挥舞了几下手臂感觉好了一些，又开始了练刀之旅。
时钟咔哒咔哒的走着，孟超喘着粗气，站起身来。
深蹲 登堂入室（0/100）敏捷72/100一股暖流流过下半身，酸痛的肌肉一下就被缓解了。
孟超伸了伸腿，感觉刚才的酸痛完全消失，甚至感觉举腿还比之前轻松了一些。
难不成熟练度升级还能给我身体反馈。
这可把孟超高兴坏了。
他都要被乳酸给折磨坏了，要不是看着熟练度数值在不停增长，这谁能坚持下去。
“这么搞是吧，好！
奖励自己再来150个下蹲。”
呼哧呼哧的做完这一组，没想到，孟超感觉比之前做100个还轻松。
深蹲登堂入室5/100刚才100个就能加5点，但是现在150个了，也才+5点啊。
那这效率变低了啊，不行，绝对不行。
现在末世初期，按照我在番茄看的末世小说，说不定就有异能。
趁现在抓紧变强才行。
孟超想了想决定给自己加重，举着一个杠铃空杆就往垫子上去。
因为只有自己一个人在，万一受伤了就不好了，所以就先用一个空杆试试水。
空杆其实也并没有很轻，一个杆子就有18kg了。
举着杆子，孟超控制住核心，开始了深蹲。
空杆对于孟超来说还算比较轻松，试了下水，浅浅做了50个。
深蹲登堂入室（8/100）居然才50个就又加了3点。
锻炼，爽！！！
虽然爽，但是孟超没有让***控制大脑。
停下蹲起开始了拉伸。
就这个biu倍爽。
缓了缓，又开始挥舞起刀来。
劈！
劈！
劈！
还是劈！
不停的重复动作。
天色渐暗，孟超停止了挥刀。
因为，这一次他一口气练刀首到现在姓名孟超体质80力量77精神63敏捷72技能深蹲 登堂入室（8/100）劈刀 登堂入室（0/100）经历了这一下午的咬牙坚持，无数次放弃的想法被放弃。
他的精神点居然增加了8点，体质和力量也都有增加。
果然锻炼都是牵一发而动全身的，哪有什么单一数值增加。
锻炼爽！！！
感受轻松的手臂，正想继续锻炼，但是身体一软。
这是饿了啊，他不是还喝了一大杯蛋白粉吗，虽然不顶饿啊，这才几个小时，就跟饿死鬼投胎似的。
赶忙拿了两个今天下午买的物资中的面包。
胡塞进嘴，稍微填了填肚子。
想了想没有继续吃面包。
看了看走廊，游荡丧尸不知道去哪了，外面不时发出的惨叫声也渐渐停了下来。
为了声音小一点，孟超把电磁炉放到了客厅，拿出锅来，准备完成一顿维持生命体征餐，他是跟b站的一位UP主学的。
因为他本来就一个人住，平常做饭很麻烦，偶然发现这位梨老师。
梨老师，主打一个，有营养，快，不用洗碗。
孟超一看，我扣，这不就是我需要的厨艺嘛。
在那之后，每一期都不错过。
今天他就打算，做一顿土豆茄子焖饭。
看着一大锅的闷饭，估计是他平常一天的饭量。
虽然他下午是出去采购的，但其实他家里还有很多食物，米都还有二十多斤。
下午采购了一些蔬菜，加上大量的速食。
