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第2章 日常训练

发表时间: 2024-12-08
两人打开厕所门后,一脸懵逼,只见厕所上坐了个人,但是、但是 这尼玛头顶上顶个大床单啥意思,哪里都挡住了。

封子御小声跟洛水交流:血亏 血亏呀!

王发在两人头上一人一巴掌王发:赶快干活,也不看几点了,你俩拉手,居委大姐去扶一下腰,你们往上拉,上官微微你也要使劲往上站。

众人也不啰嗦,首接拉封子御看着伸过来的白皙纤细的手,看着手腕处竹链手环,用自己粗糙的大手握住了。

洛水发愣了一秒,也握住了。

众人:一、二、三拉!

啵!

上官微微首接被拉了起来,往前走了两步,手首接按在了两人的胸口上,两人稳住,扶住了被床单盖住的上官微微。

上官微微连忙把手伸过来,对众人说了声谢谢!

上官微微:大家能回避一下吗?

我把这里收拾一下。

众人:好。

两分钟后。

居委姐姐进来一下嘛!

上官微微交代了几句,就让居委出来答复。

居委大姐:你们也看到了,女孩子嘛!

有点害羞,这里也没啥事了,你们先回去吧啊!

王发:好的,大姐。

哪里还有需要我们的地方,尽管说,不用怕麻烦我们。

居委大姐:好的好的,辛苦你们了。

王发:没事的。

走,归队。

一路无话,回到车上,放好装备。

洛水:看了个寂寞哟!

叶文:什么情况,说一下。

封子御:就说的那样,女孩子身上盖了个床单,就拉了一下手。

轩辕厚颜:你们这几个人,无语。

归队己是十点半。

封子御:洛水这个女孩子应该挺漂亮的。

洛水:不知道,管他呢?

睡觉吧?

又不是第一次出这样的警,看明天还要训练呢?

封子御:好。

一早六点半,起床号响起。

一、二、三、西一二三西一阵阵响亮的口号在营区响起。

早操,主要就是跑跑步,拉伸拉伸。

半小时后早操完毕。

周国强:早操完了,我安排一下今天训练任务,今天早上主要是爬绳,单杠训练。

好了,上去洗漱吧!

封子御:今天又是忙忙碌碌寻宝藏的一天。

小风:还寻宝藏,今天训练得把你双手练成帕金森。

洛水:哈哈哈哈,多大得事,咱们封哥全能王,那身体素质杠杠的。

封子御:赶紧叠被子,收拾床铺吧!

小风:好嘞!

封哥,今儿个得好好教教我爬绳。

封子御:你,咋教 中队能搞过你的没几个吧!

你这身材就适合爬绳。

小风翻个白眼,这不是搞不过你嘛!

封子御:好了好了,赶紧弄完去洗漱吃饭。

哔!

打饭洛水:咱兄弟几个一起进消防队西年了,咱也成长了很多,成熟了很多,但是面对爱情还是一筹莫展啊!

我想等明年到期了退出消防队,去寻找我的爱情了。

封子御:拉倒吧你!

你就是孤家寡人的命。

洛水:封子,劳资给你拼了,有你这么诅咒兄弟的吗?

叶文:咱们洛水高高瘦瘦的,长的这么帅,剑眉星目,浓眉大眼,行走的衣架,海沟之家指定男模。

洛水:看我叶哥,再看看你,咱俩光***长大,一起上学,一起辍学,一起进消防队怎么在你嘴里蹦不出几句好话。

封子御:行行行,我家洛水中队第一帅,长兴中队第一帅,月雅市第一帅,好了吧!

以后肯定能找一个漂漂亮亮的老婆。

洛水:这还差不多。

饭后众人打扫卫生周国强:哔!

二十分钟后,准备训练,把卫生搞好,速度快一点。

洛水:走吧!

封子搞卫生去。

二十分钟后哔!

准备训练周国强:训练前我强调几点,做好个人防护,安全前提下训练,不可以做危险动作……明白了吗?

众人:是。

周国强:大家先活络一下准备开始,那个封子、小风,你俩去装绳子。

封子御、小风:是活络完毕后周国强:封子你给大家讲解一下技巧。

封子御:我们先半蹲姿势,准备起跳,我身高要高一点,抓的就比较高,你们看自己能抓多高,抓住大绳后将胸口往双手拉,然后抬腿收腰,脚踝缠住大绳,双手交替往上抓,一般导手俩把或三把自己看着来………你们大家试一下,找找感觉。

众人也纷纷上手试一下。

小风:封哥,比一下 我感觉我又行了。

大家也想看看热闹,两人都是中队种子选手,年年比赛都有两人,都拿过支队比赛前三的人,两人比赛那看点可多了。

封子御:看来你是不见棺材不落泪呀!

没听说过一句话吗?

小风:啥?

封子御:只要我不死,你永远是太子。

众人:哈哈哈小风:我尼玛。