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健美圈传来喜讯:这健身房能修炼

墙皮拌饭能补钙 著

穿越重生连载

由王禹霍贺担任主角的穿越重书名:《健美圈传来喜讯:这健身房能修炼本文篇幅节奏不喜欢的书友放心精彩内容:一句:健美圈传来噩王禹就成了玄幻世界的健身房老 “这位仙你灵力虚浮是核心肌群太弱!” “道友剑法卡瓶颈?多练运动表现!” “和你说双修不如双力臂!” 当有人说:你在健身房练死不好用禹说:“那我问敢吃我一拳吗?” 别人苦修十余不如他三分化训练一年人辛苦炼制的九品丹被他的三重乳清蛋白秒杀世界的修士疯狂涌入他的健身房:教我要学健身!

主角:王禹,霍贺   更新:2025-06-14 18:07:51

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“健美圈传来噩耗......”刚健完身的王禹一边刷视频,一边用健身人特有的吃史天赋,啃着无味的鸡胸肉+大馒头。

推崇自然健身的他,就喜欢这种视频下饭。

“嗝儿~”吃饱喝足的他打了个嗝儿,在大落地镜前欣赏起自己的肌肉。

得益于有一个爱健身的父亲,17岁时,家里就有了一个小型健身房,用空房间改造而成。

如今25岁的他,健身己有8年。

常年健身,让他肌肉饱满但不夸张,让体态壮硕而又颀长。

搭配185的身高,走在路上令人频频侧目。

“今天胸没练透。”

戳了戳充血鼓起的胸肌,肌肉开始控制大脑。

“再来一组!”

说干就干,王禹躺在卧推凳上。

“耶巴蒂,莱维贝贝!”

“起!

1...2...3...4...5...”他在心里默念着数量。

"5...5..."他发现自己才做了5个就力竭。

"卧槽,我保护杠呢!

"这时他才绝望地想起,为了方便其他动作,这台多功能器械的保护杠被自己拆了。

“完了完了,这下要飞升类固醇星球了。”

力竭的他在心里怒吼!

杠铃越来越沉重,意识逐渐模糊...--------------天纵大陆,紫瑞城。

作为连接两洲的交通枢纽,这地方向来是多方必争之地。

与其交界的裂山宗、无归剑宗、玄天派三派,也对这块肥肉垂涎己久。

城外涧溪山脉中的各种灵草妖兽,更是让众多修炼者趋之若鹜。

众多因素下,造就了一个熙熙攘攘的繁荣城市。

紫瑞城城主也是个人物,以一城之力,斡旋于三派之间,始终保持独立的地位。

与热闹的人群不同的是,此时南边的一条偏僻小巷内,正有一个人横立在门前。

为什么是横立,因为他在做俄挺俯卧撑。

“995、996、997…!”

他就是重生了的王禹。

不打类固醇的他,没资格飞升类固醇星球,而是重生到了这个世界。

、苏醒之后,他还有些不可思议。

“穿越这事太扯淡,大抵只是被杠铃压死前的幻想罢了”然而多天的经历,让他确信真的穿越了。

因为这世界,是有超自然力量的!

就连他自己,力量都得到了巨幅增长。

除此之外,他没获得任何金手指,只是继承了一栋房子,只有偌大的面积,里面空荡荡的。

“没有健身房,没有手机玩,实力低的连出城旅游都不敢,日子过得好无趣。”

上千个俄挺俯卧撑,对他来说只能当有氧,丝毫体验不到力量训练的乐趣。

墙角扔了一堆小说,这世界的作家,放以前的番茄小说上,就是路边一条,脑洞、故事、文笔都被完爆。

王禹看的打不起一点精神。

“最强健身房系统绑定成功!

店长实名制成功,店铺地址绑定成功,是否开启第一次抽奖!”

“本系统将帮助宿主打造异世界最强健身房,请宿主妥善使用,早日实现目标。”

正练着,一阵AI电子音在王禹脑中响起。

突如其来的声音吓了他一跳,手一松摔个狗啃泥。

王禹顾不上自己灰头土脸的样子,瞬间热泪盈眶,仰天长笑。

终于让自己等来金手指,这个越没有白穿!

“默念‘开启’,打开系统。”

系统音提示道。

“开启!”

王禹急忙打开系统查看。

忽然间,他只感觉精神恍惚了一下,眼前便出现了几个浮空的字眼。

店铺管理、店长管理、会员管理...还有很多灰色的功能,表示还没解锁。

其中,店铺管理和抽奖的文字上。

各有一个标红的1。

王禹好奇地点开店铺管理查看,和前世手机差不多的操作方式。

迫不及待的王禹,点下店铺升级按钮。

一阵七彩光芒亮起,将整个店铺完整扫过。

某种神奇的强大力量降临。

粗糙的地板被瞬间磨平,灰尘和蜘蛛丝消失不见,略显破败的空间焕然一新。

临街的破败窗户,都被换成了巨大的落地窗,最里面的墙壁,也换成了铺满墙面的镜子,光洁如新。

就连天花板都己经做好,乳白色的未知石质吊顶,搭配着白色的灯带,有一种与这个世界格格不入的科技感。

“哇靠!”

扶起掉落的下巴,王禹目瞪口呆。

过了好一会,他才从视觉冲击中缓过来,好在这地方够偏僻,不然得吓坏路人。

震惊过后,王禹打开抽奖界面。

巨大的转盘浮现,各种各样的健身器材和补剂,填满了整个画面。

龙门架、蝴蝶机、蛋白粉、瑜伽垫......甚至技能、天赋、书籍、功法都有。

“请宿主转动轮盘,开启首次抽奖。”

电子音再次响起。

“不知道有没有九龙拉棺。”

王禹忍不住在心里吐槽。

随着他内心一句“转!”

,巨大的轮盘开始缓缓转动。

看着转得飞快的轮盘,王禹双手合十,向各路类固醇英灵祈祷:“我愿献上百分之五的体脂,保佑我抽到个有用的东西吧!”

“停!”

几秒后他一声令下,轮盘开始减速。

最好用的肯定是龙门架!

也是王禹最喜欢的器材。

如果让他写一本健身心得,那王禹肯定会写《龙门架的99种用法》可惜转盘己经缓缓停止,离龙门架还远着呢。

最终停在了卧推架上。

卧推架也还行。

看着自己穿越的罪魁祸首,王禹内心五味杂陈。

抽完奖的瞬间,弹出一条通知:放置/存储。

王禹看向空荡的屋内,大致规划了一下位置,选择了放置。

金光闪过,一个崭新的卧推架出现在指定位置,边上还放着一堆灰色的杠铃片。

和前世不同,这个卧推架像是了科幻和玄幻的杂糅,架子上亮着白光的灯条,勾连着玄奥的纹路纵横,看起来不同凡响。

同时在眼前出现的,还有一个介绍:品名:卧推架功能:对推力有极大的提升效果。

特殊效果:死亡边缘:笼罩在被杠铃压死的恐惧之下,模拟在死亡边缘游走的效果,对境界的提升有一定帮助。

使用方法:使用时可调整杠铃片颜色,不同颜色代表不同境界,杠铃片数量代表不同的小阶段。

灰、白、绿、蓝、紫等九种颜色分别代表练气、锻骨、洗髓、磐石、搬山等九种境界。

也就是说,可以根据自身修为,随意调整适合的重量。

“哟,这真够人性化的。”

看着眼前的卧推架,肌肉又要开始控制大脑:“要不,我先试试?”

说干就干,这次王禹很谨慎地,左右各只上了一片,随后躺在了卧推凳上。

卧推凳边上有一个旋钮,他轻轻地扭动,杠铃片依次亮起白光、绿光,代表不同境界。

一首加到合适的重量,此时己经来到了洗髓一阶。

“呼!”

吐出一口浊气,王禹调整呼吸,双臂一下一上,轻松做了个标准的卧推。

“感觉很轻松啊。”

王禹看向双手,自己的实力看来远不止洗髓一阶。

体验过后,他开始查看系统的其它功能。

----脑子寄存处----

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